요로결석 원인부터 치료까지! 증상과 예방법 총정리

요로결석이란?

요로결석은 신장, 요관, 방광 등 요로 계통에 생기는 단단한 돌 같은 물질을 말합니다. 몸속에서 칼슘, 수산, 요산 등의 성분이 응결하여 결석을 형성하는데, 작은 경우에는 소변과 함께 배출되지만 크기가 커지면 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.

요로결석 원인

요로결석은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 수분 섭취 부족: 물을 충분히 마시지 않으면 소변 농도가 짙어지고, 결석이 형성될 가능성이 커집니다.
2. 칼슘과 수산이 풍부한 음식 과다 섭취: 시금치, 견과류, 초콜릿, 차 등은 수산 함량이 높아 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
3. 단백질과 염분 과다 섭취: 지나친 육류 섭취는 신장에서 칼슘 배출을 증가시켜 결석의 원인이 될 수 있습니다.
4. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 요로결석이 생길 확률이 높아집니다.
5. 비만과 운동 부족: 신진대사가 원활하지 않으면 결석 형성이 쉬워집니다.
6. 기저질환: 당뇨병, 통풍, 만성 신장 질환 등도 결석 발생 위험을 증가시킵니다.

요로결석 증상

요로결석은 위치와 크기에 따라 증상이 다를 수 있지만, 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 옆구리와 허리 통증: 결석이 요관을 막으면 극심한 통증이 발생합니다.
2. 혈뇨: 소변에서 혈액이 섞여 나올 수 있습니다.
3. 빈뇨 및 배뇨통: 방광 근처에서 결석이 움직이면 소변을 자주 보고 싶은 느낌이 들며, 배뇨 시 통증이 동반될 수 있습니다.
4. 구역질 및 구토: 결석이 신장 기능을 방해하면 메스꺼움과 구토가 나타날 수 있습니다.
5. 발열 및 오한: 요로 감염이 동반되면 열이 나고 오한이 들 수 있습니다.

요로결석 치료 방법

요로결석은 크기에 따라 치료 방법이 달라집니다.

1. 자연 배출 유도: 5mm 이하의 작은 결석은 수분 섭취를 늘리고, 진통제를 복용하며 자연 배출을 시도할 수 있습니다.
2. 약물 치료: 요로를 확장하는 약물을 사용하여 결석이 쉽게 빠져나오도록 돕습니다.
3. 체외충격파쇄석술(ESWL): 충격파를 이용해 결석을 잘게 부수어 소변으로 배출하도록 합니다.
4. 내시경 수술(URS): 요관경을 삽입해 결석을 직접 제거하는 방법입니다.
5. 복강경 및 개복 수술: 크기가 크거나 복잡한 결석의 경우 수술적 제거가 필요할 수 있습니다.

요로결석 예방법

요로결석은 예방이 중요한 질환 중 하나입니다. 생활습관을 개선하면 결석 발생을 줄일 수 있습니다.

1. 충분한 수분 섭취: 하루 2~3L의 물을 마셔 소변을 묽게 유지하는 것이 중요합니다.
2. 칼슘과 수산 섭취 균형 조절: 지나친 칼슘, 수산 섭취를 피하고 균형 잡힌 식단을 유지합니다.
3. 염분과 단백질 섭취 조절: 짠 음식과 과도한 육류 섭취를 줄이면 결석 형성을 예방할 수 있습니다.
4. 정기적인 운동: 신진대사를 활발하게 하고, 소변 배출을 원활하게 합니다.
5. 비만 관리: 체중을 적정 수준으로 유지하여 대사 문제를 예방합니다.
6. 소변 색깔 체크: 소변이 너무 짙은 색이면 수분 섭취가 부족한 신호일 수 있으므로 주의해야 합니다.

결론

요로결석은 극심한 통증을 유발할 수 있지만, 충분한 수분 섭취와 건강한 식습관으로 예방할 수 있습니다. 만약 요로결석이 의심된다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하여 요로결석으로부터 자유로워지세요!